问题分析:根据你现在的这个描述情况来看,通常来说,你的这个情况很有可能是长期的不良姿势或者是劳累引起的腰椎间盘突出,腰椎间盘突出压迫神经之后有可能导致骨盆或者是髋关节的疼痛意见建议:你现在的这个情况平时应该注意休息避免太多的劳累弯腰另外最好检查一个腰椎间盘ct看一看吧,疼痛比较严重的话可以先使用一些止疼药配合做一些针灸按摩理疗