病情分析: 自诉夜间腰痛,这需要考虑腰部肌肉劳损,腰椎间盘突出压迫神经导致。意见建议:像你诉说情况,可以先平时避免长时间站立,行走,坐位,弯腰,自己多按摩,晚上睡觉前热敷,按摩,外擦药酒,看有无改善,如果没有好转,需要就医检查,可以通过ct或磁共振检查,明确后才做后期预防和治疗措施。