气血不足，经常失眠，怎么改善呢?

打鼾有时是由于鼻甲或腺样体肥大引起的，可以看看耳鼻喉科，可以手术的，不必担心。

血红蛋白偏低的危害会导致贫血头晕、乏力、困倦、面色苍白，失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等。平时要多吃补铁食物，猪血、猪肝、蛋黄、豆制品、绿色蔬菜，禁忌喝浓茶、咖啡以及碱性食物。

您好，您的情况属于肝胆火旺，饮食上火的食物，喝水少容易引起。建议药物用龙胆泻肝丸，效果挺好的，一定要多喝水别吃上火的食物，希望我的回答能帮助到你，祝您健康。

你好考虑是关节炎，肩周炎，肌肉韧带疼痛损伤等原因引起的可以到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，注意休息，避免劳累受风寒着凉。

你好，肺部出现的这种结节通常是局限性炎症引起的，这个年龄阶段应该进一步检查看看，排除其他病变。如果没有其他特殊不适的话进行药物治疗后复查就可以。建议积极应用药物进行治疗，然后复查看看。

初起为细小淡红色丘疹，以后逐步增大增加，单个或群集散布，潮湿柔软，外表凹凸不平，呈乳头样、鸡冠状或菜把戏突起。红色或污灰色。根部常有蒂，且易发作腐败渗液，触之易出血。皮损裂痕间常有脓性分泌物郁积，致有恶臭，且可因搔抓而惹起继发感染。本病常无盲目病症，局部病人可呈现异物感、痛、痒感或性交痛。直肠内锋利湿疣可发作疼痛、便血、里急后重感。建议到当地三甲医院对症治疗。能够就诊男科，或者是皮肤性病科。

您好，建议外用花露水，强效驱蚊、祛痱止痒、清凉舒爽、提神醒脑、祛除异味。婴儿应稀释5倍后使用，有严重皮炎者请遵医嘱。

爽肤水是可以放在冰箱里，不会导致爽肤水的成分变质，但注意爽肤水应放于保鲜层，最好与其他食物分开，以免瓶身处沾上异味，影响使用。另外，放于冰箱的爽肤水应密封，以免串味。夏天最好采用一些干爽型的爽肤水，可以改善皮肤油脂状态，保持皮肤湿润状态。

手术后伤口不愈合,和感染有关,同时,局部的血晕差也是病因之一指导意见碘伏消毒创面,双氧水冲洗,无菌纱布外敷,三天换一次药.生活护理如果伤口长时间不愈合,考虑生肌玉红散外敷.（制炉甘石60g滴乳石36g滑石120g血珀36g朱砂12g冰片1.2g龙骨30g.上药研磨成粉,过细箩即可应用.应用时局部消毒严密,然后撒在创面上即可.）或者让当地中医给你配.祝心情快乐

你好，这种情况有可能是跟腱炎引起的。这是劳损导致的一种无菌性炎症，跟你运动比较多导致劳损有关。建议你去医院骨科检查看看，如果确诊是跟腱炎，建议你做做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷。最近注意休息，不要再做剧烈运动。如果疼痛厉害，要到医院进行封闭治疗。