血脂稠是和饮食习惯有关系的,所以想要让血脂降下了,还可以通过饮食的调整来降血脂。平时应该多吃一些清淡的食物,比如瓜果蔬菜,少吃肥肉,也不要吃油性很大的食物,不要喝酒吸烟。
平时可以在早中晚各喝上一杯淡盐水或则会凉白开,可以稀释血脂。当然降血脂最好的办法还是加强体育锻炼,这是治本的办法,每天都要进行半个小时以上的有氧运动,坚持一段时间,血脂就会降下来了。