健康指导:你好,根据你咨询的情况,枸杞具有滋补肝肾,益精明目,提高免疫力的作用的,而鸡蛋含有丰富的蛋白质,钙,铁和维生素,俩者放在一起食用,可以补益脾胃,缓解眼睛疲劳,这些食物是可以一天吃一次,希望对你有帮助