每天焦虑，导致中午睡不着，晚上将近十二点

你好朋友这样考虑和身体缺乏微量元素，锌，钙，铁是有很大关系的啊.指导意见长期使用的话会对指甲表面造成伤害，使指甲容易变脆变黄。所以请尽量使用不会伤害角质的黏着剂。

养成良好的睡眠习惯学会减压可以说现在的中小学生都有压力尤其是一线大城市的孩子压力更大压力来自哪儿？作业？考级？升学？归根结底恐怕还是来自家长吧来自家长望子成龙的期盼一些孩子从型“失去了自由”被迫去上各种不感兴趣的“兴趣班”其实还是家长的攀比心、虚荣心在作怪对于这些可怜的小孩子的家长我想说真正了解一下你的孩子吧和你的孩子做朋友吧上了中学后家长对孩子的强制性行为会稍稍减少中学生比小学生成熟得多也更有责任感他们在学业上的压力应该说主要来自考试对于那些心理素质一般的学生考前焦虑症经常会困扰他们对于这些学生我的建议是在平时就养成良好的睡眠习惯学会给自己减压正确认识考试的目的和意义无论何种考试都是一次普普通通的测验而已测验的目的在于发现学习中存在的问题分数是次要的同时建议心理素质较差的中学生有针对性地做一些这方面的训练。主动找老师谈话先喜欢上老师再喜欢上课程很多同学在求学过程中会遇到换老师的问题因为一门课程换了新老师而这个老师的讲课风格与之前的授课教师有很大差别一些同学因为短时间内接受不了新老师上课时也无法集中注意力对于这类同学我的建议是课下主动找老师聊天问问题同时也可以向老师提出你的建议慢慢你就会发现这个老师越来越多的优点你也就慢慢喜欢上这个老师了爱屋及乌慢慢你就会喜欢上这个老师教的课了当然这种方法是被迫地主动解决问题怎么理解呢？送大家一句话：改变不能接受的接受不能改变的

呵呵，镇痛泵会减少麻醉过后手术引起的疼痛，24小时后医生就会拿走，跟盐水一样的吊在杆子上，没有任何影响。

你好，一般阴道炎治疗期间是不能同房的，也不能清洗阴道里面的。

您所述的头晕气短，主要是由于气血不足所引起的，对于胸闷和心脏不舒服，和偶尔的呼吸胸腔会有一点疼痛，这种情况主要是由于肝气不舒和心血不足所致的局部细节不畅引起，但是也不能完全排除心脏的问题。所以您的情况最好是先去做一个心电图的检查，如果没有问题的话，那么可以直接去找一个专业的中医大夫具体的辨证论治的调理一下。平时多注意休息，保持心情舒畅，不要熬夜，少吃辛辣刺激食物，祝您早日康复。

子宫内膜异位注意饮食调护：饮食宜以清淡富营养而易消化的食物为主，多食新鲜的蔬菜、水果、忌生冷、辛辣、煎炸、肥厚刺激之品.气滞血瘀者：经前、经期可服益母草汤，或红糖汤以助经血顺利排出，减轻疼痛。

容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。指导意见补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。

建议局部对症治疗可以选用中成药，如利咽灵、草珊瑚含片，配合用金银花、野菊花和胖大海三味中药泡茶就是一剂非常好的润喉良药。指导意见饮食少食煎炸食品和辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。

就你描述的情况建议去医院做一做心电图检查看看是否有心脏本身的问题，平时注意休息。指导意见医生也会结合你的具体情况进行纠正，平时注意休息，休息不好也会出现类似的症状。

肾虚会使人在遇到紧张或刺激的事情时候出虚汗，胆小跟肾虚无关的，是跟个人的精神、心理因素有关，肾虚建议食疗，可以多食黑色素含量高的食品，例如黑米、黑豆、核桃等。