你好,根据你的描述,这种情况常见于经常性的压力太大,休息不足,严重缺乏睡眠植物神经功能紊乱或者有贫血症状,,最好是去当地正规的国家公立医院抽血化验检查血红蛋白值,平时注意休息,保证充足睡眠不熬夜,合理安排日常生活工作,多吃一些补气养血的食物