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患者提问
肝火旺能不能多做运动那
我今年41岁,不知道是不是感觉焦虑的缘故,最近一段时间睡眠总是不深,而且多梦,小便也不正常,有人说这是肝火旺的表现,那多做运动能不能改善呢?
提问时间:2020-02-12 13:20
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
一般来说适当的运动对改善肝火旺是有作用的,可以每天坚持跑步。此外平时要保持充足的睡眠,不要熬夜,也不要过度疲劳。
烟酒最好都戒除,保持良好的心情,身体才会健康。
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