一般以清淡食物为主,西红柿、莴苣、番茄、小麦胚芽油、棉籽油、玉米油、花生油以及柑橘等。禁咖啡、茶、可乐、巧克力,禁酒,少吃刺激的辛香料、碳酸饮料、禁食生冷食物等食品。
内衣要勤换洗,不要受风寒,在月经期间注意不要过度劳累。