肾阳不足与性生活过度、寒冷过度、熬夜、情绪波动和生活压力直接相关,与饮食、生活习惯等直接相关。如果有阳虚,你可以多吃牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、芡实、核桃等。
平时,还有补肾壮阳的食物,还有食疗和调理。如果有时间,还可以找到中医辨证论治和中医治疗。