指导意见:根据你的描述考虑是聂下颌关节功能紊乱综合症,是由于长期的不良咀嚼习惯,比如用一边咀嚼食物,有龋齿等所致,疼痛严重可以口服布洛芬片止痛,不要用一边吃饭,如果有龋齿需要补牙,不要张口太大,少说话,也也就顺时针按摩聂下颌关节处,每天15分钟。