问题分析:你好,高血压的诊断标准:收缩压 ≥140mmHg和/或舒张压 ≥90mmHg,根据你的血压值也可以诊断为高血压,轻度高血压一般可以通过改善行为方式,降低体重,低盐摄入,增加运动,达到降压作用,可以不用药物治疗。
意见建议:建议你合理安排膳食,节制脂肪摄入,低盐饮食,多食蔬菜水果等富含纤维素和维生素的食物,增加运动,每日至少步行半小时以上,戒烟限酒。
定期检测血压(每月至少一次)。可暂时不用服药。