你好,你所说的这种情况应该就医进行合理的检查,排除牙齿的病变,防止反复出现。指导意见最常见的原因是牙龈的炎症和龋齿造成的,应该在医生的指导下进行合理地检查,根据实际的结果采取对症治疗,同时饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,保持良好的心态,积极的调整,早日康复。