问题分析:您好!根据您的描述,有可能是腕部扭挫伤,这个病是指外力作用于腕部造成关节囊及其周围韧带、筋膜、肌腱等软组织损伤,以腕部肿痛、活动受限为主症的疾病。
意见建议:急性期练习手指伸屈活动,缓解期练习腕伸屈和前臂旋转活动。建议您采用针灸、理疗、按摩等保守治疗,外敷活血化瘀、舒筋通络类药物,注意腕部防寒保暖。