建议:每天做好清肠,早晨起床喝一大杯淡盐水或者是蜂蜜水,40分钟内不可以吃任何东西,多排毒,这样可以让腰部纤纤得体。
继续每天进行有氧运动,减肥贵在坚持才会有所效果。你还可以考虑针灸局部减肥,效果也不错。