腰间盘突出适合什么运动？

右肋骨里面疼痛有非常多原因。右侧肋骨下面疼痛可以见于胆囊炎，胆管炎，结石，肾结石，肋软骨炎，胃炎，结肠炎，腰椎问题等等。肝胆的问题的可能性比较大。比如肝炎引起的右肋骨下疼，非常常见的一个症状，生气，压力，劳累，饮食都可以诱发，还有胆囊炎的也会引起右侧肋骨下疼，也会有可能是轻微的肋间神经疼。如果平时常常吸烟，喝酒或者有胆囊病史，胆结石病史，基本上可能就是肝胆的问题，如果平时非常爱吃油腻食物，胆囊炎的可能就比较大，想检查的话一般做个b超也非常方便，建议不放心的话就赶快查一下。

引起大腿根部疼痛的原因十分多。 大多数大腿疼痛可能是病理性的原因，比如坐骨神经痛或者股外侧皮神经炎，还有的是因为股骨颈骨折、骨肿瘤等因素而导致的，有的患者是因为患有闭塞性髂动脉硬化症也会引起大腿疼。 有的是生理性的原因，比如之前没有运动的习惯，突然增加了运动量，这个时候体内的乳酸释放太多就会引起大腿疼痛。

我们要了解扁平足概念，足弓是人类脚的重要结构，使足富有弹性，可吸收地面对脚的冲击力量，锁定中足关节，使脚变得坚硬，更好地推动人体活动。扁平足就是人脚上的舟状骨，比正常人多长出一小块，拖到脚底下，所以脚底是平的，也可以称为行军足，扁平足在早期会出现疼痛的症状，不适合做运动。,

左肋骨下的疼痛。考虑以下两个问题。胃或结肠的问题，如胃炎、肠道病变和大便不畅，会导致肋骨以下部位疼痛；肋骨的位置有明确的压痛感，要考虑肋软骨炎或肋间神经痛，这是一个常见的原因。位置相对固定，这与移动或按压有关。局部疼痛可通过局部止痛膏或口服止痛药物缓解。

小关节一般指的是脊柱的关节突关节。小关节紊乱的情况，经常见于颈椎和腰椎。颈椎的小关节紊乱，一般症状会有轻有，表现为颈部的不适和闷胀感。而腰椎的小关节紊乱症状就比较重，经常表现为突发的剧烈疼痛，会导致腰椎无法伸直的情况。

三个月的话，那么具体要看你的疾病恢复情况，但是也是可以上班的，但是要注意一定要避免剧烈的劳累，否则的话可能会导致病情加重。另外种活动的话还是要注意能够养成一个良好生活习惯，最好是可以补充一些维生素，蛋白质，对于身体的恢复来说也是很有帮助的。

如果是外伤并且可能出现骨头以及肌肉的损伤的疼痛，或者是由腰椎改变压迫神经而引起的腿部疼痛，这种情况则一般划分为骨科范畴，医院就诊时应该挂骨科进行治疗。 对于患者可先行去医院挂普外科进行初步的诊断，之后再根据具体的病情，转入具体的科室进行治疗。 腿疼的原因有很多种，如果是炎症以及血栓等原因引起来的腿部疼痛，一般在医院就诊属于外科范畴。 如果是在分科比较详细的医院，属于普外以及血管外科。

玻璃酸钠属于一类关节润滑剂，并不是封闭针，封闭针是麻醉药和激素。封闭针一般是一年最多两次注射，而玻璃酸钠可以一周注射一次注射五周，两种药物是不是一个情况。一般而言打三针就一直有效果的，后面两针可以不打的。另外如果打了五针都没有效果的，就不能继续打了，因为你继续打下去也肯定是没有效果的。

腰椎间盘突出的病人，在压迫神经严重的情况下，是可以做手术进行治疗的，一般手术之后的病人3到7天就可以下地活动，如果身体修复比较快，两三个月以后就可以恢复工作。,

肩膀痛可以吃药进行治疗，首先要明确肩膀疼痛的原因，然后对症服用药物进行治疗，可以服用一些消炎镇痛的药物，能够缓解疼痛起到一定的作用。平常要注意肩膀的保暖，不要受风受凉，多做一些锻炼肩膀的活动，也可以通过推拿按摩疏通经络，缓解疼痛，也可以配合使用针灸或者艾灸，能够有一个很好的治疗效果。饮食上也要注意，避免辛辣刺激的食物。