建议勤洗头,但也不可以天天洗。最好是两天一洗,可以用控油清爽型洗发水。饮食以清淡为主,尽量不要吃辛辣等刺激性食物,多吃水果。
保持充足的睡眠,熬夜很容易油。头发油腻的人应该减少梳头次数,梳头会刺激头部穴位,容易引起越梳越油。