两岁宝缺铁,多吃一些含铁丰富的食物,动物血,动物肝脏,还可以使用铁锅炒菜。两岁宝宝缺铁可以吃猪肝、牛肉、羊肉、核桃、松子、红枣、红糖、荔枝、桂圆、菠菜等补铁的食物,还要多吃富含维生素的食物,如草莓,胡萝卜,西红柿等,维生素能促进铁元素的吸收。
对孩子的改善都会有帮助,如果持续不改善,也可以服用药物调理。