对于你的这种情况,现在可以适当的用些药物治疗,比如可以关节内注射药物,一般是注射玻璃酸钠或者是施沛特等,具有保护关节软骨和润滑关节的作用;
另外就是适当的进行功能锻炼,做做膝关节的弯曲和伸直锻炼,有条件可以用锻炼仪器CPM帮助锻炼。