你好,很高兴为您解答,希望我的回答能帮助到您。建议还是饮食营养,做些深呼吸或者有氧运动,饮食忌辛辣烟酒等刺激,可以适当服用半夏厚朴汤的.也可以选利咽灵,草珊瑚含片,保安散等,可同时配合泡茶饮。
改变不良的生活习惯:生活起居规律、保持大便通畅、清淡饮食、戒烟酒、保持体力充沛等