病情分析: 自诉双手拧毛巾诱发腕关节酸痛,乏力,需要考虑是否局部劳累,劳损。意见建议:像你诉说情况,如果是劳累,劳损而言,平时需要避免长时间单一姿势,体力工作,自己多按摩,热敷,而疼痛不适感期间,休息,外擦药酒,保养及治疗,综合起来才能对于肌肉劳损,扭伤有帮助。
建议你必要时需要通过医生诊察后才做后期处理。