失眠自我保健方法是？

病情分析：
你好，你年龄这么小就爱生气，有两个原因，一个是你的肝火旺盛，上升于头面，轻者会有口干口苦耳鸣，严重会有头晕头痛，梦多等症状
指导意见：
还有一个原因就是你心眼儿小，气滞会导致胸闷，心慌，颤抖，还会有胸胁撑胀满闷憋气，食欲不振，失眠多梦，后背疼，你年纪轻轻的不要动不动就生气，不要拿别人的错误来惩罚自己

你好，肝癌早期常症状无特异性，中晚期肝癌的症状则较多，常见的临床表现有肝区疼痛、腹胀、纳差、乏力、消瘦，进行性肝大或上腹部包块等；部分患者有低热、黄疸、腹泻、上消化道出血；肝癌破裂后出现急腹症表现等。也有症状不明显或仅表现为转移灶的症状.肝癌患者最好采用有效的传统中药保守治疗，中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法。建议你采用传统中药配合治疗，许多患者使用后长期存活。采用传统中药配合使用能在短期内缩小肿块、减轻痛苦、稳定病情、延长生存期，提高生存质量,可以有效控制癌细胞生长，能够增强机体免疫功能，病情可以快速好转。

病情分析：
男性的精液只是含有蛋白质糖分锌还偶有大量的水分，不是特别营养的。不治疗脱发的。
指导意见：
您这种情况一般考虑是熬夜劳累的情况引起的气血不足的情况造成的脱发，平时多次大枣坚果韭菜黑木耳，口服阿胶浆调理就可以恢复的。
以上是对“男人射出来的精液女人可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
痰是呼吸道分泌出的黏液，通过咳嗽把痰排出，可保持呼吸道自洁和通畅。
指导意见：
看看中医大夫比较好，可试试中草药汤剂小青龙汤加减。平时早上起床后，先喝一杯白开水，按摩鼻、喉两个部位。
以上是对“喉咙有痰，平常好好的还是有痰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
血热，是指热入血中，血行加速而异常的病理状态。
您说血热，不知道您有什么症状？
指导意见：
血热的四个方法
一、热象：血热多属阳盛则热之实性、热性病机和病证、并表现出热象。 　二、血行加速：血得热则行，可使血流加速，且使脉道扩张，络脉充血，故可见面红目赤，舌色深红（即舌绛）等症。 　
三、动血：在血行加速与脉道扩张的基础上，血分有热，可灼伤脉络，引起出血，称为“热迫血妄行，或称动血。 　
四、扰乱心神：血热炽盛则扰动心神，心主血脉而藏神，血脉与心相通，故血热则使心神不安，而见心烦，或躁扰发狂等症。

你好患者朋友，牛皮癣目前治疗是无法来去根的，现在效果较好的就是中医辩证疗法，通过内服加外治疗法使中药的有效成分充分的作用于皮损上，从而达到治疗的目的，可以将复发的几率降到最低

病情分析：
平时痛经，经前的时候乳房胀痛，脾气暴躁易怒，非常压抑，手脚冰凉考虑是属于典型的情志不畅肝郁气滞引起的肝郁脾虚的症状
指导意见：
你的情况可以考虑使用柴胡舒肝丸加上丹栀逍遥丸或是逍遥丸加上金贵肾气丸进行积极的进行治疗一下就是可以的，当然平时注意条畅情志是最好的

病情分析：
你好，从你目前提供的数值来看总体血红蛋白升高比较明显。
指导意见：
单纯依据目前的资料是不能明确诊断的，建议进一步行骨髓穿刺检查，明确诊断。

病情分析：
你好，往往像你所说的这种情况来讲的话，一般现在还没有办法来确定是哪个方面的问题所引起的。
指导意见：
现在的话，一般此种情况来讲的话，可以考虑适当用点皮炎平来外用治疗，再者，配合用氯雷他定来口服治疗为好。

病情分析：
遗传,内分泌,精神压力影响等,都有可能导致脱发，主要是可能损伤到头部的雄性激素受体导致的脱发
指导意见：
现在的情况建议口服养血生发胶囊做调节治疗，同时局部使用新鲜的生姜片做涂抹治疗为宜。并且补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙多吃西瓜，苹果，梨子，西红柿，苦瓜，黄瓜，油菜