你好,正常成人睡眠的时候应该多向右侧躺,因为右侧卧位避免睡眠时压迫心脏,心脏受压容易导致胸闷气短,导致睡眠期间的不适;
如果是女性怀孕期间,在怀孕的中晚期睡眠时应该选择左侧卧位,尽量不要平躺,因为怀孕期间子宫右旋,平卧位或右侧卧位的时候,增大的子宫压迫下腔静脉,容易出现呼吸困难,导致孕妇的不适,影响胎儿健康。