半月板手术后怎样康复锻练

你好，根据你的情况，半月板手术后，出现膝关节活动受限，下蹲受限，这时由于长时间固定和手术过程中对肌肉肌腱滑膜损伤造成局部粘连引起的。

指导意见通过功能锻炼是可以纠正的。锻炼主要是练习下蹲，膝关节的弯曲动作，一般术后56周进行，这时肌腱基本长好，弯曲活动以可以最大承受的疼痛坚持12分钟，放松后在弯曲，过程是比较疼痛的，需要很大的毅力，如果不能自己完成可到正规的康复门诊进行。