针对您的情况考虑,骨折后造成关节长期不活动,致关节粘连,僵硬。建议您行X线检查确认有无明显骨痂形成,做膝关节的主动和被动屈伸锻炼,刚开始锻炼时关节疼痛明显,希望您能坚持下去,根据骨折愈合情况选择适当力度,要循序渐进,避免暴力,致未愈合处再次骨折。
经过正规训练您的关节会有明显改善的,祝您早日康复!。