病情分析: 你好,根据你说的情况,你应该是长时间保持一个姿势造成的局部肌肉劳损的病症,平时要注意劳逸结合,多活动,按摩患处,使肌肉放松,利于血循环意见建议:建议可以外用活络油,在口服些舒筋活血药物进行治疗,希望对你有帮助