可以吃一个两个,不要多吃,因为皮蛋中含铅比较多,如果孕妇身体内铅量过多会导致胎儿畸形。所以最好不要吃,更不能长期吃,平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,也要多喝水。
孕妇平时也要适当做些简单的运动,这样对孕妇的身体和胎儿的生长发育都是很有好处的。