问题分析:根据你描述的情况,由于脚腕处以关节和肌腱为主,因此首先考虑慢性肌腱炎的可能较大意见建议:建议您最好能够先前往正规医院拍摄X线检查,确认是否有骨质增生。
平时可以温湿的毛巾热敷疼痛部位,并进行适当按摩