干活抬东西把腰部闪了 僵硬一年了一直不好 ,按摩过效果不理想

你好，干活抬东西可能拉伤肌肉纤维，也可能是腰椎错位，两者的治疗是不一样的。,首先你要确诊一下到底是哪里出了问题，肌肉纤维拉伤还是腰椎错位，如果错位推拿按摩效果比较好的，最好找一个专门复位的大夫一般一到两次就能痊愈。

如果是肌肉拉伤需要服用舒筋活血的药物，同时外贴膏药效果会不错的。