你目前的这种情况主要是消化功能不好,平时饮食不规律,饮食结构不合理,活动少,是影响消化功能变化的主要原因,目前可以适当的服用西沙必利,平时要规律饮食,三餐定量,晚餐适当减量,平时要尽量多参加户外活动,促进胃肠蠕动功能调理。