第一种情况是昨天或者前几天身体过度劳累,肌肉承受的负荷量过大,导致一直紧张无法缓解,睡前也未能好好放松,使肌肉松弛。
导致睡眠时乳酸继续分泌,使浑身肌肉酸痛。第二天醒来身体会酸痛无力。第二种情况是本身睡眠不好,思虑过重,导致身体无法休息好,第二天继续无力困倦。
第三种情况则是肌肉酸痛的地方可能出现一些病症,只是平时没有注意到,若那个地方持续酸痛,应去医院做检查。