蜂蜜水具有很好的润滑肠道的作用,因此,对于治疗便秘有很好的效果,如果是想要有效治疗便秘的话,在时间和量上,都可以找到技巧,首先是时间,一般上,如果是在早上喝第一杯水的话就喝一大杯蜂蜜水,空腹的时候喝下,这个时候,是比较的有效的,能起到一个清理肠道的作用。
另外,蜂蜜喝的时候,一定要注意,使用温水泡蜂蜜,不能用热水,会破坏营养。