问题分析:你存在的就是睡眠的时间过晚,对于一般人来说,睡眠过关的时候都很容易失眠的。指导建议:建议你白天的时候多多锻炼身体,到了晚上就会疲惫不堪,就会睡得很香甜的。
另外你一定要早点睡,在11点之前睡觉。如果你实在睡不着,可以口服安神补脑液,或者是琥珀安神丸。