缺铁性贫血，睡眠不好

你好，利尿食物诸如:冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜，梨、石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草，葱、洋葱、柠檬,罗布麻、车前草等。

你好，体内寒湿有可能是外感或者是素体虚弱导致的。指导意见可以服用温中散寒的药物调理，如附子理中丸和桂附地黄丸进行调理，多进行慢跑等户外活动，增强体质。

对于老年人这样心跳过快持续时间过长，可能和心肺功能不好，气血瘀滞，不通畅，失眠多梦等问题有关系。

这个临床表现可以用中西医结合治疗。指导意见可以输入白蛋白，脂肪乳，结合中医治疗，疏肝理气和胃，降逆治疗，可能有一定的疗效。可以吃西洋参，虫草，灵芝。

你好，恶心干呕中医认为是脾胃湿热导致的浊气上逆引起的，建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，见效快，疗效确切，可以快速康复。

对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10--14天就可痊愈。建议你好；这种情况应该不正常建议去骨科复查一下。可以用活血化瘀的中药外洗治疗一段时间。

建议：随着人们的生活方式和工作条件的改变，用眼的时间越来越多，比如长时间看电脑、看电视、玩电子游戏等等，很容易患视觉疲劳症和干眼症。这两种病症都以眼睛干涩不适为主要表现，于是很多人将眼药水变成了日常必备药品。其实眼药水，原则上是能不用就不用，没有必要常规使用。眼药水并非必备品眼药水原则上是能不用就不用，电脑族只要做到以下几点，就不必常规点眼药水：用电脑时间不要太长，持续使用电脑40～50分钟，一定要让眼睛休息10～15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松，每天在电脑前工作累计不要超过6小时。戴隐形眼镜的人，只要平时注意个人卫生，严格按照正规操作程序戴卸，也不必老点眼药水。除了点眼药水，还有些方法能够缓解眼睛干涩：做眼保健操、热毛巾湿热敷、多看远处。你也可以试试美国瞳仁眼贴，它的主要成份是千里光、野菊花、黄柏、丹参、冰片、珍珠提取液、薄荷脑等，诸药和用，共奏清肝明目，疏经活络，加速眼部毛细血管的新陈代谢。从而全面呵护眼睛降

你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，脑供血不足引起的可以服用安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，注意低脂低盐饮食，必要时到医院做进一步检查与治疗

看了你的叙述，脸部被打，肿胀，瘀青到紫，目前又疼又痒，已经两天了。建议你用温水热敷脸部每天热敷几次，慢慢瘀青紫就会消失，大概得要五六天疼痛就会缓解。

病例分析:扁平疣是由人乳头瘤病毒引起的表皮良性赘生物，意见建议:目前常用抗病毒药物,如酞丁胺涂剂,阿昔洛韦药片与软膏,左旋噗唑药片,维甲酸制剂内服与外涂,以及5-氟尿嘧啶软膏涂抹患处等，对治疗扁平疣有较好效果。