根据您的情况描述来看,如果可以再次入睡,那就应该是没有问题的,不需要用药。如果说没有办法在继续的入睡,那么建议您平时白天适量的运动,然后饮食均衡,做完所有的事情,然后入睡,如果持续两周没有效果,建议服用安定,辅助。