病情分析: 我建议还是采取中医的外敷治疗为主要方法。配合一些日常的恢复性锻炼。意见建议:效果是非常理想的。性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。
平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构。
睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。