乳腺囊性增生不宜多吃红枣。红枣具有补气养血的功效,乳腺囊性增生是可以食用红枣的,但是红枣含糖量比较高,建议最好不要食用过多以免因为身体要代谢掉食用的红枣消耗掉大量的营养素,平时的饮食尽量不要食用辛辣刺激的食物。