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患者提问
连续四天,每晚失眠,怎么办
前一段时间我得了重感冒,最近感冒刚好,也没怎么休息,就立马去公司上班,因为公司有很多事需要处理。但这两天身体很虚弱,而且睡不着觉,失眠了四天了,我该怎么办
提问时间:2020-03-03 04:04
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你是不是压力过大,或者不开心啊?尝试一下谢谢日记发泄一下情绪。然后就是睡前喝杯牛奶,不要太激动。如果晚上实在睡不着,就睁着眼睛想想事情吧,这招挺管用的,真的。
还有最近天气热,可能也是个原因指导意见
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