您好,根据您的描述,考虑为是体质问题,体质偏阳虚,体内阳气相对不足所致,需要及时温补一些阳气才行,以免气候变化时身体难受。
1.建议服用金匮肾气丸,温补肾阳,因为肾阳为一身阳气之本,温补肾阳,有益于身体阳气的恢复;
2.清淡饮食,少吃油腻、生冷、难消化的食物,稍微多吃生姜、辣椒等食物,但不能过量哈;
3.做腹部艾灸治疗,以肚脐稍烫为度,每天半小时,坚持一个月,对于温补阳气的效果是比较好的,要注意保暖,睡前泡个热水脚,会慢慢好起来的。