刮痧完多久能游泳

肾囊肿是发生在肾脏的良性肿瘤　如果体积不大，对肾功能没有影响的话，无需治疗的。如果出现不适症状，并且影响了肾功能，就应该及时治疗了。手术切除是最有效的治疗方法。很高兴为您服务，欢迎您再来咨　询。

鹿骨全蝎丸是生物制剂，成分主要是中草药，你可以看下说明书，中老年人可以使用。可以服用，对于老年人来讲，膝关节退变较重，并且老人还有过外伤，建议系统住院治疗。祝早日康复！

风湿病患者平时一定要注意自身的保暖，可以多对患处进行按摩加强血液的流通循环，每个人的症状病情都是不一样的，应该做详细的分析检查好对症下药，风湿病目前可选择药物或者手术治疗，应该到本地权威三甲医院进行诊治。

总是用雷尼替丁不是很好的选择，胃镜复查虽然差不多了，但是胃肠功能还是没有很好的恢复，建议找中医治疗一下。用中医理论辨证施治，可以吃些中草药，恢复一段时间后再用一段时间的中成药，直到胃肠功能恢复。治疗是一方面，饮食调理也很关键，注意不吃辛辣及寒凉的食物，避免加重胃肠的负担，饮食不要暴饮暴食。还可以自己捶打按摩一下足三里穴，对胃肠功能的恢复有益。

口干舌燥，是精液亏虚，或者精液不疏，导致的。除这之外有没有其他症状。去医院中医科看看，根据那个脏器的精液亏虚，调理中药

你好，你说的情况是脂肪瘤，最好采用有效的传统中药保守治疗，中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，有效实用，省钱方便。脂肪瘤建议你采用传统中药桑白皮、杜仲、八月札、知母、片姜黄、山萸肉、木瓜、石菖蒲、仙鹤草、大蓟、山奈、枸杞子、薏苡仁、青黛、肉桂、苦参、金精粉、桃仁、三七等配合治疗，见效快，疗效确切，可以快速康复。

只要老人能进食，没有腹痛、腹胀，排气、排便正常的话，是可以吃汤圆的，但是要少吃，防止难以消化。牛奶喝后容易腹胀，但患者消化道能力可以的话，喝牛奶是可以的，可以增强免疫力，改善体质。

心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而，持续的紧张状态，则能严重扰乱机体内部的平衡，并导致疾玻所以我们应该学会自我消除紧张状态(1)松弛训练：在紧张的工作、学习之余，可以从事各种娱乐活动，调节自己的生活，松弛紧张状态。如果在工作、学习中遇到难题或必须完成的紧急任务，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要急于求成，以免乱了方寸。进而要相信自己有能力，并对困难作冷静的分析，制订出必要的应付方案。此时，还可做些松弛性的自我暗示：事情再难、再急，也必须一步步去做，焦急紧张是无济于事的，一定能闯过难关，完成任务!这样紧张会被驱散；而排解难题或完成任务时，成功又会成为良性刺激，使人的心理得以进一步松弛。生活中万一遭到不幸或遇有突然的变故，往往会迅速进入强烈的紧张状态。这时松弛的妙方是保持镇静。其实，为了对付紧张情绪，人类也不断创造出各种行之有效的松弛技术，如西方的静默祈祷法，东方的印度瑜伽术，日本坐禅术和我国的气功、太极拳，以及现代的生物反馈训练技术等(2)适当安排计划：若所拟的工作计划不符合实际，便会受到挫折而引起情绪紧张。有的心理学家建议，在预订工作进度表中，可安排一小段真空时间。在这段时间，完全真空不预先安排任何事情。每次到这段时间时，可利用它来完成先前未能做完的事情，或是着手下一步工作。这样既有助于完成计划又能感觉到自己能支配自己的工作，内心较为轻松(3)真诚相处：在与别人交往中，应真诚坦荡，与人为善。虚伪不仅使人厌倦，而且自己也会因此而有不安全感，如不自觉地猜想别人会不会得知真象，猜想别人是否在背后议论自己，并为此惶惶不安，导致关系紧张。（4）升华法：紧张的情绪也可予以升华，转用于学习或工作中。当情绪突然紧张起来时，往往精力特别集中，有可能把事情做得更好。而随着任务的顺利完成，内在的紧张也得以渐渐消失。如何有效消除紧张？当今世界是一个竞争激烈、快节奏、高效率的社会，这就不可避免地给人带来许多紧张和压力。精神紧张一般分为弱的、适度的和加强的三种。人们需要适度的精神紧张，因为这是人们解决问题的必要条件。但是，过度的精神紧张，却不利于问题的解决。从生理心理学的角度来看，人若长期、反复地处于超生理强度的紧张状态中，就容易急躁、激动、恼怒，严重者会导致大脑神经功能紊乱，有损于身体降。因此，要克服紧张的心理，设法把自己从紧张的情绪中解脱出来。有效消除紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求。一个人如果十分争强好胜，事事都力求完善，事事都要争先，自然就会经常感觉到时间紧迫，匆匆忙忙（心理学家称之为A型性格）。而如果能够认清自己能力和精力的限制，放低对于自己的要求，凡事从长远和整体考虑，不过分在乎一时一地的得失，不过分在乎别人对自己的看法和评价，自然就会使心境松弛一些。二是要学会调整节奏，有劳有逸。在日常生活中要注意调整好节奏。工作学习时要思想集中，玩时要痛快。要保证充足的睡眠时间，适当安排一些文娱、体育活动。做到有张有弛，劳逸结合。当一个人已经出现了紧张的情绪反应时，该怎么调适呢？对于这种情况，人们习惯上常常会劝慰当事人：别紧张！有什么大不了的！而当事人自己也通常会这栏告诫自己：别紧张！有什么了不起的！然而，十分不幸的是，这种办法几乎是行不通的，实际上这会使人感到更加不安。因为这是在和自己过不去，在给你制造更大的紧张。正如有句话所说的情绪如潮，越堵越高。当紧张的情绪反应已经出现时，有效的调适方法应该是：第一，坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理，注意不要陷入到里边去，不要让这种情绪完全控制住你：如果我感到紧张，那我确实就是紧张，但是我不能因为紧张而无所作为。此刻你甚至可以选择和你的紧张心理对话，问自己为什么这样紧张，自己所担心的可能最坏的结果可能是怎样的，这样你就做到了正视并接受这种紧张的情绪，坦然从容地应对，有条不紊地做自己的该做的事情。第二，做一些放松身心的活动。具体做法是：①选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。②活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。③作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念放松。④将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。⑤闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。⑥做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

你好，你说的情况考虑是慢性咽炎，可以去医院耳鼻喉科检查确定，可以配合中药治疗，效果比较好的方剂是半夏厚朴汤等。指导意见完善检查，中西医结合治疗疾病，养成良好的生活习惯，多喝水，不要吃刺激性食物。祝早日康复。

平时可以吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄,猪皮,蹄筋,鱼类,豆类,海产品等,有利于慢性咽炎损伤部位的修复.多摄入富含B族维生素的食物,如动物肝脏,瘦肉,鱼类,新鲜水果,绿色蔬菜,奶类,豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症如果你的病情不严重的话，可以尝试着吃药看看，润嗓之类的药，但一定要在医生的指导下服药，要是病情严重的话，建议你还是到正规的耳鼻喉医院检查看看。局部对症治疗可以选用中成药,如利咽灵,草珊瑚含片,保安散等。