你好,你现在的检查结果提示宫腔内没有积液的话,那么考虑不存在粘连的了,不过最好是上环为好。建议你还是注意避孕,防止意外怀孕对于子宫的再次损伤,考虑上环可以改善所有的这些的并且起到避孕的效果,需要慢慢的调理的否则月经会持续的很少的