我现在有38周多了，之前没太注意，睡觉经常往左侧睡

一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对儿童脑髓的发育也有积极的作用。1牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。2鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力；特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。3鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。4贝类。碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜，能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。5味精。主要成分是谷氨酸钠，是参加脑代谢的唯一氨基酸，会增加脑内乙酰胆碱，能促进智力发育，维持和改进大脑机能，改善记忆力。6花生。花生等坚果富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成，可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果。7小米。所含维B1和B2高于大米1～15倍。临床观察发现，吃小米有益于脑的保健，可防止衰老。8玉米。玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高，能促进脑细胞代谢，具有健脑作用。9黄花菜。黄花菜可以安神解郁，但不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。10辣椒。维C含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。生吃效果更好。11菠菜。含丰富的维A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。12橘类。橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子，能使人精力充沛。13菠萝。含丰富维C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津提神、提高记忆力的作用。14胡萝卜。可以刺激大脑物质交换，减轻背痛的压力。15油梨。含大量的油酸，是短期记忆的能量来源。正常人每天半个油梨即可。16藻。含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质，可以改善记忆力和注意力。17.卷心菜：富含维生素B，能预防大脑疲劳。18.大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。19.木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。20.杏子：含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于大脑增强记忆。那么，人在什么时候记忆力最好呢，每个人的情况都不一样，有些差异，要弄清自己的最佳学习时间，人的大脑在一天中有一定的活动规律：一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰富，就抓紧时间捕捉一些灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词，由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼；上午做一些严谨工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除听课外，要快速准确做好当天的笔头作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天功课。中午、傍晚的空隙时间就安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸，收集写作素材，散步和休息。

你好，考虑是宫颈炎，可以采用药物治疗，口服左氧氟沙星，玉清抗宫炎片，外用修正消糜栓。

肾移植可以喝小米粥。小米富含氨基酸，且补益的作用较强，小米粥有清热解渴、健脾和胃、补益虚损、和胃安眠等功效，这对于肾移植的患者来说，不仅小米粥易于消化，而且可以提供丰富的营养来源，促进脾胃的功能有助于身体恢复

根据你的叙述诊断是皮炎，属于过敏反应，可外用曲咪新乳膏，口服抗过敏药西替利嗪片，忌辛辣刺激的食物。

健康指导：想你的状况，建议从饮食做起，调整饮食结构，老慢慢调整身体。饮食要做到规律、合理，饮食结构搭配合理，适当增添富含蛋白质的食物，以有利于机体的修复。控制有刺激性食品；如肥肉、蛋糕、点心、油条等少食；减少单糖分摄入；胡椒，姜，葱，蒜等不宜。

你好，这位朋友如果你现在有脚趾麻木的症状，有可能是腰间盘突出引起，是需要去医院做CT检查一下的。确诊后是可以县级牵引、按摩、骶疗治疗是比较好的，治疗期间不要过度劳累，在休息时睡硬木板床，这样对身体的恢复是有帮助的，祝早日康复。

如果你要保守治疗的话可以选择中医，中医有它独特的优点，副作用小一些.西医最主要的就是股骨头的置换，费用高，股骨头也有使用年限。如果要彻底根治，还是要进行手术治疗，同时西药辅助治疗。同时也可以应用一些中药，起到活血化瘀等治疗作用。

您好，毛细血管瘤：为表浅的毛细血管扩张，曲折，迂回而成.多见于婴儿，大多数为女性.出生时即可发现皮肤有红点或小红斑，逐渐长大，红色加深并且隆起.毛细血管瘤的增大速度常比婴儿发育更快.瘤体境界分明，压之可稍退色，放松后恢复红色.血管或脉管畸形的治疗应根据病损类型，位置及患者的年龄等因素来决定.目前的治疗方法有外壳切除，放射治疗，激素治疗，低温治疗，激光治疗，硬化剂注射等.一般采用综合疗法.对婴幼儿的血管瘤应行观察，如发展迅速时，也及时给予一定的干预治疗.｜你好!血管瘤的治疗关建在于选择治疗方法，而不是单一的选择医院，通常很多医院对血管瘤的治疗都是老一套，会带来创伤和复发，建议采用特制中药外用彻底治愈你孩子嘴角的血管瘤.因为血管瘤的发病原因是血管局部堵塞所致，只有采用特制中药在瘤区外用，疏通堵塞的血管，血管瘤就彻底治愈了，不住院，可以彻底消失，愈后不复发，无疤痕，手术，激光，冷冻，打针，核素敷贴以及微创治疗等都是破坏血管瘤处血管，而不是疏通堵塞的血管，所以容易复发，留下疤痕.而且血管一旦破坏，再用其它疗法也永远无法复原.风险也极大.血管瘤不及时治愈还会不断增大，还要防止碰撞，引起血管瘤破裂大出血。

你这种多伴有肝肾的阴虚的你可以吃养血生发丸加天麻首乌片吃疗程比较长上火的油炸的不要吃少熬夜。肾阴虚：是肾脏阴液不足表现的证候.多由久病伤肾或禀赋不足房事过度或过服温燥劫阴之品所致.临床表现：腰膝酸疼眩晕耳鸣失眠多梦男子阳强易举遗精妇女经少经闭或见崩漏形体消瘦潮热盗汗五心烦热咽干颧红溲黄便干舌红少津脉细数　用现代说法来说就是：肾阴虚－－供给中枢神经泌尿生殖系统的营养物质不足；通常情况下阴虚用六味地黄丸　病证名：指肾脏阴液不足.症见腰膝酸痛头晕耳鸣失眠多梦五心烦热潮热盗汗遗精早泄咽干颧红舌红少津无苔脉细数等.男同志来讲肾阴虚造成的精子的数量质量下降造成了免疫功能的低下或者是亢进或者造成了精液的液化不良甚至会引起性功能的障碍导致勃起不坚等等　女同志会造成月经的周期延长或者缩短月经量的减少白带的减少色质发黄出现了烦躁口干失眠盗汗等等甚至在女性不孕这块出现了卵泡发育不正常黄体生成不足黄体萎缩不全等等.生活护理：服药后如无明显效果或加重建议就诊注意饮食起居.适量的运动。

扁平疣是病毒引起的，一般身体免疫低的时候容易长！少的话，一般单纯外用治疗就可以。如果比较多，最好配合口服抗病毒或者提高免疫的药物，这样比较彻底些！