肥胖症可以做什么运动

失眠多梦的话跟肾虚是有一定关系的，身体过虚的一个人他可能会导致一个失眠多梦，需要能够尽量的放松自己，并且的话就是说可以做一些其他的事情，分散注意力，以及使用一些中药去调理自己的身体问题。

腰椎间盘明显一般是由于慢性损伤引起的情况，容易压迫神经出现腰腿痛的情况，治疗主要是保守治疗和手术治疗。保守治疗可以选择推拿，按摩，理疗，红光照射等，口服活血化瘀的中药治疗如果保守治疗效果不佳，可以选择椎间孔镜微创手术比较稳妥的。

高血压高血糖的饮食原则是低盐低脂低糖饮食，平时多食用粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、绿叶蔬菜，忌烟酒浓茶咖啡，适当运动，控制体重，生活规律，保证睡眠充足，保持心情愉快舒畅，同时一定要在专科医生的指导下坚持正规降压，降糖药物治疗，一般要按时服用长效，缓释副作用小的降压药，降糖药物。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，需要长期控制饮食，是不能吃甜食，不能吃含糖量高的食物的。探望糖尿病病人可以买无糖食品，比如牛奶，无糖奶粉，无糖糕点等，都是可以食用的。

印绒癌属于胃癌的一种，临床上恶变程度很高，密切结合病者自身临床不适的症状，明确有无饮食哽噎、幽门梗阻的症状，出现进食困难，导致机体体质虚弱。如果病变逐渐发展至晚期，多会出现恶病质肿瘤细胞转移及机体严重消耗性病变。

一般精液是可以射到阴道里，并不会影响到生育的情况，精液的质量才是最为关键的因素。首先您要避免饮酒劳累，熬夜久坐。可以要找中医把脉，用中草药调理射精无力，射精障碍的情况，一个月以后复查精液质量分析。

血脂异常多数是遗传缺失与环境因素相互作用的结果，与多种疾病如肥胖症，高血压，冠心病，脑卒中等密切相关。长期血脂异常可导致动脉粥样硬化，增加心脑血管病的发病率和死亡率。可以吃降血脂的药，同时调整饮食习惯。不吃高脂肪高糖食物，多吃新鲜的蔬菜水果。戒烟酒，减肥，多运动。

男人弱精跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防，可以化验下精液，如果有精液异常，可以用中药调理下精液，然后规律作息和饮食，平时适当吃点黑色食物。

便秘有很多原因，比如：阴虚、胃火、等都会引起，建议可以多吃水果。可以用中药调理下，少吃泻药，比如可以吃点养阴的中药。便秘的话一般是因为上火或者是饮食不当导致的。便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水。

轻度脾大不能自己会恢复。如果是肝硬化导致的脾大的，需要积极的治疗原发疾病，如果是自身免性疾病导致的脾大的，需要给予大剂量的激素的冲击疗法，然后再进一步观察病情，一般的脾大很难达到正常的恢复，必要的时候需要外科手术切除脾脏。