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患者提问
南瓜小米粥可以天天吃吗
我喜欢喝南瓜小米粥,但听人说不能天天喝,请问南瓜小米粥可以每天吃吗?
提问时间:2020-04-15 00:10
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
如果血糖正常,可以天天吃小米粥。尤其适合睡眠不好,口腔溃疡,脾胃虚热,大便溏泻的人群食用。因为小米粥中的色氨酸可以缓解神经紧张和焦虑,提高睡眠质量,具有宁心安神的功效。
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