如果压迫颈椎神经后果很严重.平时还是尽量不要让颈椎长时间受力或保持不动状态,要尽量多活动颈椎,没别的什么好办法了.实在迫不得已才考虑手术,理疗也是保守治疗,没什么实质效果,找好点的中医大师按摩还不错,但有的烂人装高手乱按很危险。