我定了闹钟把手机放在枕头下面，现在头有是痛，怎么办

皮肤油腻产生的原因是现代人常处于室内空调中或防晒措施不足够经常照射过量的阳光与紫外线；加上生活压力无法舒解都容易让肌肤出现油水不平衡的失调状态肤质变得敏感脆弱更容易冒痘痘实际上一旦肌肤的油脂与水分无法平衡时就会因为内部缺水而不断分泌油脂形成恶性循环所以只注重表面清除油光无法根本解决问题做好基矗养加强肌肤保湿与控油才能彻底挥别油光下面将教你5招控油秘方：1．清洁要彻底由于油脂分泌不均毛孔内堆积的皮脂与灰尘、残妆混合成油垢角质层就会变得越来越厚更不容易清除脸上新增的油脂脏污肌肤自然无法拥有透明光彩因此控油的第一步就是要把毛孔清洗干净每周2～3次的去角质与面膜清洁可避免油脂堆积并排出老化角质帮助新陈代谢正常肌肤自然越降2．选用控油化妆水一般化妆水都有再次清洁的作用但具控油效果的化妆水大多添加了吸油粉末或控油成分除了能再次深层清除毛孔内的油脂污垢更有加强抑制T字泛油问题给你一张粉粉嫩嫩的脸3．选择控油产品可以选择帮助调理油光的控油凝胶等以取代日常乳液的保养程序以保湿＋控油功效并重的乳液能让脸部肌肤较易维持长时间的干净清爽比如BIOTHERM净肤清脂瞬效去油光露添加了收敛因子除了紧致原本粗大毛孔还有吸附表层多余油脂且控制油脂分泌或者H2O＋脸部控油保湿胶的海藻成分具有调节油脂分泌量并以水杨酸温和去除阻塞毛孔的油垢及肥厚角质让肌肤深呼吸4．一定要紧致毛孔在上妆前保养的最后一道手续即是针对油脂分泌旺盛的部位加强控油推荐资生堂飘尔丽思系列具清洁、湿润平衡与特殊调理的3大保养功效摆脱油光、面疱与干燥其中T字控油棒不仅抑制油光且能改善粗大毛孔5．控油粉饼不可少除了在基矗养上加强控油记得还要更换你的粉底因为你的肌肤在不同的季节会出现不同的肌肤状况所以换个当季的粉饼也是重要功课针对亚洲湿热气候设计的CHANEL净爽两用粉饼与强调1．5倍抗皮脂且防水与抗汗功效的佳丽宝Revue沁透持久粉底兼具轻透持久的底妆需求让你的肌肤重现粉嫩回答者：joezhou-见习魔法师三级11-115：27提问者对于答案的评价：谢谢其他回答共1条楼上的介绍控油的啦!那我就介绍几种收缩毛孔和去黑头的吧!年龄的增长或者是护肤品使用不当都会使毛孔变得越来越粗大油性肤质会尤其严重首先日常护理中应该在你使用的保养品里加入收缩水或毛孔收缩凝露同时注意配以正常的作息、饮食下面再介绍一个面膜收缩法：将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起薄的敷一层15分钟后用清水洗净但是必须说明的是想要改善毛孔粗大不是一朝一夕的事情任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果三天打鱼两天晒网是没有用的-------------收缩毛孔一个月见效首先介绍一下我的肤质和基本情况：皮肤较白混合性肤质T区较油、毛孔较大夏天的时候油更多冬天偏干因为自认天生丽质所以不太注重日常保养从不上彩妆整天素面朝天重要场合才涂涂口红28岁开始只是春秋冬季节去美容院做周护理老板总是推荐五花八门的护肤品一个产品没用完又一个新的产品推出我觉得这么大把大把地花钞票不值得还是自己明明白白消费较好用自己信的过的产品在家自己做心里更放心随着年龄增长发现T区不再象以前平滑而且毛孔也开始扩张特别是夏天出油较多鼻头还常长小红痘痘心里开始着急所以这个夏天没有去美容院上网找资料根据自己的情况开始进行毛孔收缩实验功夫不负有心人只一个月我的毛孔就明显缩小了我依然不上粉底和彩妆T区也不再油腻所以把我的心得告诉一直在寻寻觅觅缩小毛孔的JM们一起来分享我的喜悦日护理：准备工作：1、准备好一条干净的毛巾打湿后装入保鲜袋放入冰箱待用2、水水、乳液放冰箱里冷藏朽推荐：让我们想想婴儿的皮肤记得我们降生到这个世界之际都有娇嫩细致的皮肤呢随着岁月流逝脸上的毛孔日见粗大详情请看-丝般肌肤毛孔看不见第一步：洗脸--收缩毛孔洗脸是很重要的油MM早晚都用洗面奶干MM早上只用清水洗晚上用洗面奶混合MM早上T区用洗面奶晚上全脸用当然也可以根据各自的情况自己决定洗脸一定要洗干净不能马虎特别是T区要上下运动仔细洗脸颊五指张开轻轻向上打圈水温40度比手温稍高即可用手捧水向脸上泼一定要将洗面奶洗干净热水洗过后再用冷水泼脸20次左右就可以了洗好后不要用毛巾擦干要用手拍干第二步：用冷毛巾敷脸--取出冰箱里的毛巾敷在脸上油MM敷全脸混合MM敷T区就行了干MM晚上敷一次大概一二分钟即可第三步：拍水水--取出冰箱里的水水最好用平衡水倒适量于手心先拍T区再拍全脸直到全部吸收之后可以擦眼霜第四步：擦乳液--取出冰箱里的乳液取适量均匀擦在全脸第五步：擦收缩毛孔精华素--重点是T区控油效果很好我很喜欢周护理：准备工作：把湿毛巾放在保鲜袋中放入微波炉里加热待用第一步：洗脸--水温40度方法同上只是不要用冷水泼第二步：去角质--适量涂于脸上在脸上打圈一会就有死皮裉下建议油MM每星期一次混合MM一周做全脸一周做T区也可根据自己的情况我用去角质者喱效果不错不仅可以去死皮还可去黑头、粉刺我的小红痘痘一个星期就全消了那个爽啊第三步：用热毛巾敷脸--用热毛巾敷全脸约三分钟第四步：按摩--我用的是很好闻的草莓按摩膏味道很好在额、双颊、鼻子、下颌各取指甲大小的量额头从右至左打圈脸颊向上打圈鼻子上下运动下颌从中间向耳边打圈大约十五分钟就有一粒粒的异物被按摩出来就是黑头和角栓你就会更有信心按摩下去了根据情况大约三十至四十分钟即可然后用洗面奶洗干净第五步：面膜--我用的是收缩毛孔的净化面膜除眼周、嘴唇均匀涂在脸上十五分钟后由上至下揭下揭不干净的用化妆棉沾化妆水擦干净就可进行平时的基础护肤了-------------陈慧琳：冰是绝招陈慧琳很重视每天基本的护理每天早、晚洗脸搽化妆水、化妆液从不偷懒对付毛孔粗大陈慧琳的密招是在对付眼袋的同时进行的方法是：前一晚将铁汤匙放在冰箱的冰格中睡醒后便将冰冻匙放在眼部即时醒神眼肿全消并同时用以收缩毛孔孙艺珍：面膜＋化妆水韩国第一明星孙艺珍非常注意毛孔的护理具体做法是：先用热毛巾敷脸然后做面膜这样可以有效去掉皮脂防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越大最后用在冰箱里冷藏的化妆棉沾上化妆水涂满全脸轻轻拍打达到收缩毛孔的目的钟丽缇：刷子洁面洁面是收缩毛孔的重要步骤影星钟丽缇洁面有独门武器：刷子钟丽缇透露用刷子洗脸可以避免污垢堵塞毛孔洗脸完毕后再用含水量极高的护肤品就很有效果了河智苑去美容院做护理韩国最有价值的影星河智苑属于油性皮肤毛孔较大皮肤分泌旺盛因此非常注重皮肤清洁除了仔细地洗脸外还经常使用以面粉、淀粉、栗子皮为原料的天然面膜据说对油性皮肤特别有效为了清洁皮肤河智苑还经常用热毛巾敷脸大概每星期敷2～3次通过敷脸使毛孔扩张后用冰箱中冷藏的紧肤水收缩毛孔除了自己动手之外河智苑每周去一次美容院接受专业护理有空时就去做SPA全智贤：一月一次专业面膜全智贤的皮肤中性偏干天气干燥时角质生成较多皮肤容易变得晦暗因此每当拍摄结束收工后全智贤就会立即清洗皮肤先用清洁油再用泡沫洗面奶彻底清洁皮肤以防止残留物堵塞毛孔此外她通常每月接受一次专业皮肤按摩其余的时间在家里做面膜缩小毛孔大行动类型1：因油性肌肤而引起：油性皮肤和混合性的T型部位皮脂分泌特别旺盛过剩的皮脂堆积在毛囊里膨胀毛孔随着年龄的增长毛孔看起来越来越粗大类型2：因清洁不当而引起：皮肤的表皮基底层不断地制造细胞并输送到上层待细胞老化之后形成外层老化角质层长期不正确的清洁皮肤方式使得其新陈代谢不顺利无法如期脱落致使毛细孔扩大缩小毛孔方法：1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿敷在脸上或毛孔粗大的地方可以起到不错的收敛效果2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里洗完脸后把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效找对原因粗大毛孔易收紧4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时在清水中滴入几滴柠檬汁除了可收敛毛孔外也能减少粉刺和面疱的产生(但注意浓度不可太浓且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)5、化妆棉+化妆水--事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉一小时后以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的6、鸡蛋橄榄油紧肤--将一个鸡蛋打散加入半个柠檬汁及一点点粗盐充分搅拌均匀后将橄榄油加入鸡蛋汁里使二者混合均匀平日可将此面膜储存在冰箱里一周做1-2次就可以让肌肤紧实改善毛孔粗大促进皮肤的光滑细致7、栗皮紧肤--取栗子的内果皮捣成末状与蜂蜜均匀搅拌涂于面部能使脸部光洁、富有弹性黑头是硬化油脂阻塞物通常出现在颜面的额头、鼻子等部位当油脂腺受到过分刺激毛孔充满多余的油脂而造成阻寒时在鼻头及其周围部分经常会有油腻的感觉这些油脂最终会硬化经氧化后成为黑色的小点这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物错误去黑头方法：1、用手挤：很多人都会用手挤但由于指甲易藏细菌所以容易引致皮肤发炎而且毛孔会越变越大2、用刷擦：这种方法只适用于去死皮如去黑头作用不大若大力擦会擦损皮肤各路人马总结的有效的去黑头方：一、盐加牛奶去黑头1.最好用没有用过的食盐可以在刚开封时用小瓶单独装起来；2.每次用4～5滴牛奶兑盐在盐半溶解状态下开始用来按摩；3.由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒所以在按摩的时候必须非常非常小力；4.半分钟后用清水洗去不能太久了；5.为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了二、用珍珠粉去黑头用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头其具体作法如下：1.在药店选购质量上乘的内服珍珠粉2.取适量珍珠粉放入小碟中加入适量清水将珍珠粉调成膏状3.好的珍珠粉均匀地涂在脸上4.部按摩的手法在脸上按摩直到脸上的珍珠粉变干再用清水将脸洗净即可5.每周可用两次能很好地去除老化的角质和黑头特别提醒想把黑头清除而不想毛孔变大不论用何种方法事前最好先蒸一蒸面令毛孔自然张开除了有助于排出毒素外也有助于清洁清除完黑头后最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位除能镇静皮肤外还可以收缩毛孔三、蛋清去黑头1、准备好清洁的化妆棉将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片越薄越好；2、打开一个蛋将蛋白与蛋黄分开留蛋白部分待用；3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白稍微沥干后贴在鼻头上；4、静待十至十五分钟待化妆棉干透后小心撕下四．鸡蛋壳内膜去黑头鸡蛋壳内层的那层膜把它小心撕下来贴在鼻子上等干后撕下来这是很多人都说好的方法五、盐洗脸后趁皮肤没有干透用盐（烧菜的盐就可以了）适量涂在鼻子上打圈圈按摩你会感觉盐慢慢融化（偶用的是细盐）继续按摩过十分钟左右（自己可以感觉）用清水洗干净注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法建议产品：汇美舍的洗面盐用的时候可以取一小勺在手上用几滴清水调和就变成浓浓的液体然后把这个液体在鼻子上按摩一会再洗掉就OK了六、米饭每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔说会把脏东西都带下来据说她认识的老太太从不做美容但是皮肤非常好就用的是这个法子使用饭团在脸上轻轻滚然后应该是洗脸的注：没有太多JM亲身试验效果不详七、BB油卸装油的成分一般有3种：为植物油最佳矿物油次之合成脂最差因为植物油通常会带给你粘腻的感觉所以更多的人喜欢矿物油婴儿油的主要成分就是矿物油所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效事先准备好高质量的面巾纸一瓶婴儿油（强生就好看看成分是否以矿物油为主）清洁面部之后开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头这个需要耐心因为油脂的溶解不是瞬间的事情建议可以一边看电视一边做这个按摩我大约按摩了1个小时左右到了半个小时的时候就已经感觉到手指上有一些信粒其实就是黑头的油脂被按摩出来了用纸巾擦掉接着按摩注意有青春痘的妹妹一定要谨慎因为不当的按摩会刺激痘痘按摩时避免有青春痘的地方按摩时力度适中不能太用力否则可能会把鼻子按摩红的那可就不好看了已经有很多姐妹们实践了大家的反应一致不错尤其是按摩过程中感觉黑头油脂一颗颗的出来心里很高兴按摩结束之后需要再次清洁皮肤最好用收敛水个人觉得这个方法科学而有效比那些鼻贴斯拉最皮肤的破坏好得多实际上这个办法并不是个人凭空臆造而是来自一本美容书籍（不知道名字因为我没有这本书）感兴趣的妹妹试验看看吧按摩的时候首先注意力度一定要轻柔我是这样做的用2滴左右在鼻子上面用两个手的中指和无名指进行按摩中间可以不断的加入婴儿油如果你是敏感皮肤的话就要注意了最好先测试以下按摩一小会第二天没有过敏现象就ok因为有些人对矿物油敏感当你感觉到有信粒出现的时候把手指用纸巾清洁干净可以接着按摩按摩的时候没有固定的说法因人而异了不要超过1小时用babyoil按摩并非一次能够清楚黑头和白头的建议下次减少按摩时间别超过20分钟坚持一段时间后你可能会发现自己的毛孔变得干净了哦补充说明：婴儿油的功效利用婴儿油主要成分是矿物油的原理可以多用途的使用它个人体验：我以前也用过BB油当时是能感觉有东西揉出来象很细小的沙子一样的一粒粒洗掉以后没有很明显的干净的感觉效果不如盐来得明显而且BB油最大的缺点用了三五次后感觉鼻子的皮肤很肿的感觉毛孔里有一历历的感觉八、黑头导出液1.用黑头导出液打湿化妆棉贴在鼻子上贴3－5分钟；2.用棉花棒把面膜涂在鼻子上15分钟后就干了撕掉面膜就可以看见面膜上沾了很多黑头和白头自己看了都会觉得肌皮疙瘩起一身（用鼻贴膜也是一样的使用方法）3.用爽肤水打湿化妆棉贴在鼻子上可以等到干掉也可以只敷几分钟就好因为该步骤是用来缩小毛孔的随个人喜欢个人体会：黑头导出液效果很好吸黑头面膜效果有但是不能完全吸干净撕掉面膜后用手在鼻子上轻轻一压各个毛孔里面的油脂都冒了出了（看了可能会起一身的肌皮疙瘩很恶心的说）偶是用手挤的因为没有粉刺针（偶想最好是用粉刺针）挤到的地方第二天保管很干净了其他道听途说方法：1.螨婷洁面乳对草莓鼻（应该是指黑头啦）有点用、2.预防黑头的方法：每天早上用卸妆油洗脸可以保持毛孔清洁3.绿泥对黑头有效果不是像鼻贴那样直接清除而是在于预防你用鼻贴什么的一次过将毛孔旧能清理干净然后一周用1－2次绿泥毛孔就能保持清洁不会再容易积聚污垢所以能减慢黑头形成的速度我以前每周要用一次鼻贴现在可以1－2周才用一次我想只要努力保持毛孔清洁以后就不用经常为去黑头而烦恼这就是我的目标)4.我用橄榄油按摩效果比卸装油好而且还省钱按摩好以后拿化妆棉斯成薄的敷雪极或收敛水应为含酒精的东西可以收缩毛孔5.用相宜洁肤消痘面膜/深海泥野菊精华/水洗型鼻翼和鼻尖上的油脂全都会出来效果比QH拔粉刺面膜还要好

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