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睡前怎么做长高拉伸运动?

睡前怎么做长高拉伸运动?医生,您好,我今年17岁,男生,个子176,没有达到我的预期。我平常挺注意饮食问题的,讲究荤素搭配,不抽烟不喝酒,而且还不减肥节食什么的。我觉得影响我长不高的原因,就在运动方面请问医生,我睡前做什么拉伸运动有助于我的长高?
提问时间:2020-05-16 16:59
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