你好,你的情况是有点产后抑郁症的表现.,建议你注意自我调节,多与老公和家人交流,寻求帮助,感受家人的关怀,平时可以多与朋友聊聊天,舒畅心情.喝点百合粥和银耳莲子粥.滋阴养血安神.可以喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.