成年人一天需要补充多少蛋白质

指导意见：熬夜会消耗大量的蛋白质.长期熬夜会导致抵抗力下降.生物钟紊乱.调理身体的方法有：1.多喝水.促进体内代谢物排泄;2.补充 优质蛋白质.如喝牛奶;补充多种维生素;3.要加强运动.提升气血循环;4.可以适当的煲一些调理气血的汤喝.如补血的。

你好，77天后内侧副韧带应该是产生愈合了，但是并不是说锻炼时就一点不疼，所以你现在出现疼痛是正常的，后交叉韧带重建后82天不建议拆除肢具。你现在内侧副韧带应该是愈合了，但是后交叉韧带的肢具现在拆除时间有点短，现在不建议拆除。

病情分析： 你好 性高潮与每个人身体性差异以及性观念、性爱技巧性爱环境，以及性伴侣等都有很大的关系，意见建议：不过大部分女性都可以通过自慰来实现性高潮，就是爱抚和刺激自己的阴蒂而实现的阴蒂性高潮。这是很多女性都可以实现的。

病情分析： 激光脱毛原理是选择性地破坏毛囊，对皮肤伤害性小。局部脱毛后，毛发的数量将明显减少，大多数毛发不再生长，而剩下的极少量毛发只会是颜色很淡、很细软的小绒毛，从而达到美丽的目的。意见建议：激光脱毛原理是选择性地破坏毛囊，对皮肤伤害性小。局部脱毛后，毛发的数量将明显减少，大多数毛发不再生长，而剩下的极少量毛发只会是颜色很淡、很细软的小绒毛，从而达到美丽的目的。

问题分析：你好，这个是由于你的阴道炎的原因导致的这个是在你停药后会恢复到原来的情况，再者就是一般的阴道炎是由于阴道内的过氧化氢减少或者是细菌以及病毒的感染的原因导致的意见建议：建议平时可以吃点中药比如益黄汤或者是替硝唑之类的药物治疗下以及是可以用点甲硝唑或者是黄柏洗剂之类的药物

病情分析： 您好，您所说的膝盖骨上的一大团肉是髌骨，它本身是软骨，被韧带包裹着。本身是有移动度的，移动幅度在5度左右。意见建议：您可以试着看一下，是不是超过了这个移动的度数。如果没有超过，那就是正常的。另外还有一个判断标准就是看引不引起疼痛和影响不影响功能，如果这两点者不影响，那么就是没有问题的。

病情分析： 你好，根据你的情况看，多半属于脾胃虚或是阴虚引起的可能，意见建议：建议你最好及时找中医面诊一下，然后在采用相应的中西药治疗为好。平时注意饮食清淡为好。

病情分析：意见建议：早泄是指阴茎插入阴道后在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分钟,提早射精而出现的性交不和谐障碍.一般男性30%均有此情况,问题虽小,但却使性生活质量不高也可能引起阳痿等其他性功能障碍后果严重,应引起重视和及早治疗.治疗主要使用一些抗抑郁及镇静剂对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等 也使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性,必要时看看中医医生是不是肾虚引起的.需要适当控制性生活次数,可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善,严重时看医生检查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.祝身体健康

指导意见：这是肾虚的表现，最好进一步分辨阴阳气精。平时不要经常熬夜，饮食注意多吃点莲百合、枸杞子、等进行食补

病情分析： 你好 月经量少（月经过少）月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少。属月经病。月经过少常与月经后期并见，常伴体重增加。该病发生于青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。意见建议：中医学认为治疗月经量少应先明确病症原因，即可对症施治。中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。补肾法以填补精血为主。