问题分析:您好!根据您所说的情况,如果只是在看手机时,心里恶心想吐额头还出汗,那就考虑是看手机引起的不良反应!建议您不要长期使用手机,以免引起上述症状,同时导致眼睛不适等症状!意见建议:建议您可以多听听歌,运动健身一下,以转移看手机的注意力!建议您平时要注意休息,规律生活,避免受凉,注意饮食卫生,避免辛辣刺激、生冷油腻食物,同时要多食用蔬菜水果。